冬天怎么祛除牛皮癣

作为一名皮肤病专家，在治疗牛皮癣等皮肤病方面，我的建议是：积极改善生活方式、科学合理地用药、避免误区。

第一步：改善生活方式

冬季气温较低，空气湿度较小，加上冬季风干寒冷的气候，极易诱发或加重牛皮癣病情。因此，想要彻底祛除牛皮癣，首先要重视日常生活中的一些基础问题，如饮食、穿衣、作息等。

1. 合理饮食：增加青菜、水果、海产品等富含维生素和微量元素的食物，可以起到改善免疫力和减轻病症的作用。

2. 注意穿衣：冬季需注意充足保暖，尽量避免过于紧身、通过摩擦刺激、容易使皮肤过敏的衣物，特别是一些毛领、衣袖等接触皮肤的部位。

3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜或长时间通宵工作，减少身体的负担。

第二步：科学合理用药

1. 外用药物：在使用外用药物时，应选择对症用药，由皮肤病专家根据具体情况开具相应的处方，并按照医嘱正确使用。

2. 内服药物：目前治疗牛皮癣的内服药物并不是特别丰富，常见的有口服免疫抑制剂、小剂量口服维A。

3. 光疗：可采用类固醇外搽增强光敏化治疗，其中荧光素Ig(UVA)和白癜风光照射治疗（PUVA)均可以消除牛皮癣病斑。

第三步：避免误区

最后，提醒病患者要注意避免不必要的误区，如过度清洁、频繁搓揉、饮酒等，这些行为都有可能加重牛皮癣病情。

综上所述，治疗牛皮癣要求持之以恒，综合改善生活方式、药物治疗和避免误区，在皮肤病专家的指导下，坚持做好日常护理和保养，可以有效缓解症状，提高生活质量，达到祛除牛皮癣的目的。